Kategorienarchiv: Wellness

Mrz 31 2014

Kraftquelle: Die kleine Pause zwischendurch-und wie machst Du sie?

man checking his phone

Regelmäßig eine Pause einlegen, das rät einem jeder Burnoutexperte und auch jeder Erfolgscoach. Wir alle haben es eingesehen, die Pause wäre schon nicht schlecht, ja ganz nützlich, aber wir haben keine Zeit. Die Raucher scheinen dort kurzfristig im Vorteil, haben sie mit der Zigarette doch eine für sich selbst geschaffene Legitimation (wenn auch auf Kosten …

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Feb 02 2014

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Young couple in love

Fitness Mit Fitness mehr Lebensqualität erreichen Für welche Sportart sich Einzelpersonen entscheiden, spielt keine Rolle, denn jede Art von Bewegung trägt zur körperlichen und geistigen Fitness bei. Wichtig ist, sich einen Sport auszusuchen, den man wirklich mag – dann fällt auch das Durchhalten nicht mehr schwer. Schließlich kommt es darauf an, regelmäßig zu trainieren, um …

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