Jan 04 2015

Wie Du Nörgler und quälende Gedanken stoppst

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Deutschland, das Land der Dichter und Denker, aber auch der Nörgler und Bedenkenträger, so ist manchmal unser Image. Viel halte ich von diesen Verallgemeinerungen nicht, aber jeder Mensch kann von dem Gedankenvirus des Nörgelns und Beschwerens infiziert werden. Vielleicht kennst auch Du Menschen, die sich z.B. in einem Restaurant gern über etwas beschweren oder zumindest …

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Dez 10 2014

Warum vergeht die Zeit immer schneller- besonders in der Weihnachtszeit?

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In den Jahresrückschauen der Unternehmen hat eine Floskel jetzt Hochkonjunktur: “Das Jahr ist wieder wie im Fluge vergangen” Ja, wie kann das denn sein? Jedes Jahr hat doch dieselbe Anzahl an Tage und für alle Menschen gleich, doch wir haben das Gefühl, immer schneller im Hamsterrad zu laufen und insbesondere in der Weihnachtszeit kommen wir …

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Nov 15 2014

Motivation, wie Sie sich und ein Team zu Höchstleistungen anspornen

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Motivationsseminare geben häufig kurzfristig einen Kick, die Kraft, hartnäckige Probleme und Ziele anzugehen. Aber schon nach kurzer Zeit verhält es sich oft wie nach einem Urlaub, wo die schöne Erholung nach einem Tag dahin ist. Und warum? Klar gibt es oft diverse Ursachen, aber eine ist so entscheidend, dass sie über Erfolg oder Misserfolg entscheidet: …

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Sep 01 2014

Stressfalle: Sich selbst unter Zeitdruck setzen

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Stress haben wir fast alle zuviel, man sagt auch, dass wir heute 2h weniger schlafen als vor einigen Jahrzehnten. Doch was uns vor allem auch unter Druck setzt, ist die viel zu wenige Zeit. Denn egal welche Zeit man auch für etwas bereithält, oft scheint dieser Zeitraum einfach ausgefüllt zu werden. Doch heute möchte ich …

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Aug 16 2014

Welche Skills führen in Deinem Umfeld zum Erfolg?

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Erinnerst Du Dich an Deine Schulzeit? Logo, es gibt sogar viele Leute, die im Traum auch im erwachsenen Alter Ihre Abschlussprüfung immer wieder neu erleben. Es scheint ein sehr einprägsames Erlebnis zu sein. Bestimmt fielen Dir einige Fächer leicht, weil Du Spaß daran gehabt hast, es Dir lag oder der Lehrer/Lehrerin einfach großartig war. Denk …

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Apr 06 2014

Was zieht Dich nach oben und was drückt Dich unter Wasser?

ich will-ich kann-ich werde-Motivation

Du kannst es in der Natur beobachten, z.B. wenn Du selbst Samen ziehst, die Pflanzensämlinge sprießen nach oben. Hast Du sie auf der Fensterbank stehen, wenden Sie sich dem Sonnenlicht zu und wenn Du keine schief gewachsene Pflanze möchtest, wirst Du sie so umstellen, dass sie sich wieder zum Sonnenlicht gerade hinzieht und so die …

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Mrz 31 2014

Kraftquelle: Die kleine Pause zwischendurch-und wie machst Du sie?

man checking his phone

Regelmäßig eine Pause einlegen, das rät einem jeder Burnoutexperte und auch jeder Erfolgscoach. Wir alle haben es eingesehen, die Pause wäre schon nicht schlecht, ja ganz nützlich, aber wir haben keine Zeit. Die Raucher scheinen dort kurzfristig im Vorteil, haben sie mit der Zigarette doch eine für sich selbst geschaffene Legitimation (wenn auch auf Kosten …

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Feb 26 2014

Dharma

Dharma Ich war letzte Woche zum Dinner mit ein paar sehr klugen Leuten. Wenn wir diesen Abend aufgezeichnet hätten, hätte daraus ein unglaubliches Buch oder ein Film entstehen können. Eins der Dinge, über die wir sprachen, war die Frage, was uns zu wahrer Erfüllung bringt, zu ultimativer Erfüllung, zu einem Gefühl, dass du das Leben …

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Feb 26 2014

Brauchst Du diesen Gedanken wirklich?

© Arjuna Ardagh-www.awakeningcoaching.de

Sobald wir zu etwas nein sagen, entwickeln wir einen Standpunkt. Sobald wir schwarz sagen und nicht weiß, intelligent und nicht dumm, gut und nicht schlecht, harmonisch und nicht verärgert, haben wir unser sonst ungeteiltes Universum in „dies, aber nicht das“ gespalten und haben eines dem anderen vorgezogen. Anstatt die Dinge als etwas Ganzes zu erkennen, …

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Feb 25 2014

Negative Erfahrungen loswerden?

Sorgenfrei-ohne Sorgen

Wir alle schleppen negative Erfahrungen mit uns herum. Es müssen nicht unbedingt die ganz tiefen Traumata sein, es können auch einfache Dinge des Alltags sein, die uns noch mehrere Tage danach oder auch ein ganzes Wochenende, teilweise über Wochen belasten. Und das ist dann der eigentliche Punkt, warum wir uns ärgern sollten. Die unangenehme Situation …

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